سايبردودو يحارب البدانة (2-34)

مشاهدات 5401

إضافة الى التفضيلات

تصنيف

لا تعتبر البدانة للكثير من الأشخاص إلا أمرًا مرتبطاً بالاحترام الواجب بذله للأشخاص الأكثر جسامة، و لكنه خطأ جسيم، إذ تعتبر البدانة مرضًا و لا بد لنا أن نحاول أن نفهم آلياته في هذا الملف.

هناك تحديدات كثيرة للبدانة، وذلك تبعا للبلدان وثقافاتها، ورغم ذلك يمكننا الاستخلاص أن الإنسان البدين هو إنسان يملك جسدًا دهنيًا بنسبة أكبر من معدل الأشخاص الذين بعمره، ويملكون القامة عينها والجنس عينه.

اعترفت منظمة الصحة العالمية عام 1997 أن البدانة مرض، وفي حالة الأطفال الذين يهتم بهم سايبردودو في الدرجة الأولى، تجدر ملاحظة أن معدل البدانة تضاعف بكل بساطة منذ عشر سنوات ويفترض أن تتسارع هذه الظاهرة أكثر.
البدانة، مرض عالمي

ما هي أسباب بدانة الأطفال؟

إنها متعددة، وقد اتفق الأخصائيون على الاعتراف بالأسباب التالية بشكل خاص:

الوراثة:
لا تقوم قابلية الوراثة على زيادة الوزن فقط، بل أيضا على صعوبة خسارة الوزن.

الفقر:
نقول الفقر لأنه وفي كافة المجتمعات يدفع النقص المالي إلى اللجوء للمنتجات الأقل كلفة والأقل صحة، فينتج عنه زيادة في الوزن، تؤدي في غالبية الأحيان إلى البدانة. وبالفعل، فإن غالبية الناس نادرًا ما تتناول مأكولات طازجة وغير معدلة صناعيًا، رغم أنها ضرورية للتغذية الصحية.

الوجبات السريعة:
وتسمى أيضا "الطعام الرديء"، وذلك من خلال ظهور شعارات وعروضات لمنتجات سريعة، وتم إظهار النتائج الجسيمة لتناول هذه المأكولات بشكل خاطئ وذلك من خلال فيلم "سوبر سايز مي" للصحافي الأمريكي مورغن سبورلوك الذي تناول من تلك المأكولات خلال شهر كامل بمعدل 3 وجبات في اليوم.

وما كانت النتيجة؟ خلال هذا الشهر فقط، ازداد وزنه 11 كيلو وارتفعت بقوة نسبة الكولسترول لديه!

أطعمة مصنّعة:
أي تطور الأطعمة المصنّعة، المحتوية اصطناعيًا على السكر (سكريات)، والزيوت والدهون على مختلف أنواعها (شحوم) من دون نسيان الزوائد الأخرى كالملونات والمواد الحافظة والمواد المعززة للنكهة،... الخ.

الإرشاد:
لم تُدرِك العائلات والأطفال بعد أهمية النظام الغذائي المعتدل المتضمّن 3 وجبات خلال النهار وبأوقات ثابتة (ووجبة خفيفة طبعًا للأطفال)، ومن دون تناول أي شيء بين الوجبات، ولكن تناول الفواكه والخضار الطازجة كل الأيام بالإضافة إلى البروتينات المفيدة.

الدعاية:
في العديد من البلدان، يمكن القيام بدعاية على التلفاز، وحتى في برامج الأطفال، عن المأكولات التي تؤدي إلى زيادة الوزن لأنها مشبعة بسكريات أو بالدهون مثلاً.

أيضاً يمكن اعتبار بعض الدعايات كاذبة، ففي دعاية عن سكاكر تحوي مثلاً 80% من السكر، تتم الإشارة إلى أنها "خالية من الدهون" ويتم التغاضي عن الإشارة إلى معدل السكر الموجود فيها.
 

ما هي نتائج بدانة الأطفال التي لم تتم معالجتها؟

لنبدأ بالأكثر خطورة وهي مدة حياة منخفضة (إذ تحدث زيادة في معدل الوفيات عند البالغين وقد يحدده الأخصائيون من 50 إلى 75%!).

يمكن بعد ذلك أن يعاني الطفل من مشاكل بالمفاصل، ومرض السكري، وزيادة في الكولسترول، وارتفاع ضغط الشرايين دون ذكر المشاكل الاجتماعية.

يعاني الطفل البدين مشاكل في عدم قبوله من قبل رفاقه، ويقع أحيانًا ضحية سخرية الغير، ويميل إلى عزل نفسه عن الفرق (فرق المواهب، والرياضة،... الخ.) ويزيد هذا العزل الشخصي من حالته هذه...
تغذية غير صحية هي أولى أسباب البدانة

كيف نحارب بدانة الأطفال؟

يمكن أن يكون الجواب واضحًا بقدر ما هو متناقض: "عبر محاربة الفقر!"

هناك تناقض لأن العديد من الأشخاص يفضلون تسمية "مجاعة" أكثر من "بدانة" لما نسميه "الفقر". وهو واضح لأن الفقر مثل الكثير من المواضيع هو أساس الكوارث التي يعيشها مئات آلاف الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.

لقد مر سكان العديد من البلدان خلال جيل واحد من مرحلة سوء التغذية إلى مرحلة البدانة. لقد أصبحوا يتناولون المزيد من الطعام ولكن تلك غير المفيدة لهم، فالطعام موجود بوفرة ولكنه سيء النوعية، وبالتالي فإن النتائج على صحتهم كارثية.

يتخبط عصرنا إذاً في هذا التناقض غير المقبول وهو وجود حوالي مليار شخص لا يحصلون على ما يكفيهم من القوت بينما يعاني ملياران آخران من الوزن الزائد.

باختصار، هناك 6 طرق لتحسين هذا الوضع:

قبل كل شيء عدم نسيان أكثر الطرق أهمية: وهو "محاربة الفقر!"

مع احترام القوانين والتقاليد المحلية، إعلام الأطفال والعائلات بالقواعد الأساسية للتغذية الصحية والمعتدلة، والتي يتم تحضيرها في البيت في غالبية الأحيان بالاستعانة بمنتجات طازجة بقدر المستطاع.

تأمين مراقبة طبية للأطفال تشتمل على إرشاد من الطبيب الغذائي إذا دعت الحاجة.

تعزيز ممارسة النشاط الرياضي المنظم والمرتبط بالرقابة الشخصية لكميات الوحدات الحرارية المستهلكة.

رقابة تركيبة الطعام المصنع وعرض هذه التركيبة بوضوح، و محاربة الإعلانات التي تروّج للمنتجات المضرة بالصحة (الكثير من السكر، الكثير من الدهون،... الخ).

أخيرًا، التشجيع على تناول الفواكه والخضار الطازجة الموسمية بالإضافة إلى البروتينات المفيدة.

خدمة المحادثة (تشات) الخاصة بسايبردودو

لمشاهدة الرسوم المتحركة الخاصة بالبدانة عند الأطفال، انقر هنا

للمشاركة باللعبة الخاصة بمحاربة البدانة، انقر هنا

لاختبار معلوماتكم حول أضرار البدانة، انقر هنا

CyberDodo Productions ©